Những người phụ nữ thật hạnh phúc khi nhận biết mầm sống bao ngày mong chờ đang lớn lên trong bụng mình. Họ trải qua những khó khăn khi mang thai với nhiều thay đổi về tâm sinh lý và thể chất. Niềm vui làm mẹ khiến họ vượt qua tất cả. Ngay cả sau khi sinh, những người mẹ tiếp tục phải vượt qua nhiều trở ngại về sức khỏe. Hiểu về những điều này, phụ nữ sẽ có thêm sức mạnh để trải qua nhiều sự khó chịu này.
1. Đau vết khâu
Nếu bị rạch và khâu tầng sinh môn khi sinh thì bạn nên chú ý vệ sinh vùng kín cẩn thận nhằm ngăn ngừa nhiễm trùng.Làm vệ sinh âm hộ hàng ngày hay sau khi đại – tiểu tiện, rữa bằng nước đun sôi để nguội nhẹ nhàng và cẩn thận theo hướng từ trước ra sau (âm hộ tới hậu môn), không thụt rữa âm đạo, sau đó lau khô, thay băng vệ sinh sạch.
-Hãy nhờ gặp cô nữ hộ sinh hoặc bác sĩ trong trường hợp bạn cảm thấy đau tức hoặc khó chịu ở vết khâu.
-Thuốc giảm đau cũng là một giải pháp để giúp bạn vượt qua cơn đau. Tuy nhiên nếu bạn đang cho bé bú thì nên tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ.
-Khi vết thương lành thì các vết khâu sẽ tự tiêu (thường được may bằng chỉ tự tiêu)
2. Đi vệ sinh
Lúc đầu, việc đi vệ sinh thật sự đáng sợ – vì bạn không những bị đau buốt mà còn không thể cảm nhận được những gì đang diễn ra..bên dưới. Hãy uống nhiều nước để nước tiểu loãng ra.
Đừng ngần ngại liên hệ các cô nữ hộ sinh hoặc bác sĩ khi bạn:
– Không thể đi tiểu.
– Cảm thấy vô cùng đau rát hoặc thấy có mùi khó chịu.
-Có thể bạn sẽ không thể đi đại tiện được trong vài ngày sau khi sinh, tuy nhiên hãy cố gắng đừng để bị táo bón.
-Ăn nhiều trái cây tươi, rau củ, salad, ngũ cốc và uống thật nhiều nước. Bởi táo bón có thể làm bung chỉ hoặc hở miệng vết khâu của bạn.
-Nếu có thể, bạn nên sử dụng một miếng băng sạch để che vết khâu lại khi đi đại tiện và đừng cố gắng RẶN!
– Nếu táo bón cho sản phụ dùng nhiều thức ăn xơ, uống nhiều nước, xoa nắn bụng và khuyên sản phụ vận động sớm. Sau khoảng 3 ngày vẫn không đại tiện phải thụt tháo phân.
-Cần đi thăm khám nếu bạn bị đi tiêu không tự chủ.
3.Kiểm soát bàng quang
Sau sanh, do ảnh hưởng bài niệu của oxytocin, bàng quang nhanh chóng được làm đầy. Ngay cả cảm giác làm trống bàng quang cũng bị ảnh hưởng do thuốc tê – mê, do cắt, rách hay tụ máu tầng sinh môn, dẫn đến bí tiểu với bàng quang tăng trương lực.
Bí tiểu hay gặp trong trường hợp chuyển dạ lâu, khó khăn, sanh có can thiệp.
Nếu bí tiểu lâu, từ từ, ít đau, tạo cầu bàng quang dễ lầm với khối cầu an toàn
của tử cung hay khối u vùng chậu như u nang buồng trứng… Sản phụ đi lại nhiều,
xoa nắn vùng bàng quang, tránh thông tiểu không cần thiết và nhiều lần để tránh
nhiễm trùng bàng quang.
4. Bệnh trĩ
Thường gặp với với các mẹ sinh con qua ngả âm đạo hoặc do táo bón, ứ trệ tuần hoàn ngay từ những tháng cuối thai kỳ nó có thể biến mất trong vài ngày.
-Ăn nhiều chất xơ và uống nhiều nước sẽ giúp bạn đi ngoài dễ dàng hơn
-Trong trường hợp thấy quá khó chịu, hãy gặp bác sĩ để kê cho bạn một số loại thuốc đặt hoặc thuốc bôi để hỗ trợ.
5.Chảy máu sau khi sinh (Sản dịch)
Sản dịch sau sinh là hiện tượng mà bất kỳ mẹ nào cũng trải qua, dù bạn sinh thường hay sinh mổ. Bạn sẽ thấy máu chảy ra từ âm đạo như thể tới kỳ kinh nguyệt. Ban đầu, đặc biệt là ngay sau sanh, sản dịch sẽ ra rất nhiều nên bạn cần phải dùng một miếng băng vệ sinh lớn, có độ thấm hút tốt để thấm hút. Nên thay băng thường xuyên sau khoảng 4 tiếng/ lần.
-Trước kỳ thăm khám hậu sản đầu tiên (6 tuần sau sanh) bạn tuyệt đối không nên dùng miếng nhét tampon thay thế băng vệ sinh, vì nó dễ gây nhiễm trùng.
-Khi cho con bú, bạn sẽ thấy sản dịch ra nhiều và màu thẫm hơn, bởi lúc này tử cung của bạn đang co bóp.
Sau đó lượng máu sẽ giảm dần từ đỏ sang đỏ hồng và sau đó là màu vàng hoặc trắng. Sản dịch có thể kéo dài đến 6 tuần rồi ngưng.
-Nếu sản dịch vẫn ra nhiều và đóng thành những cục lớn, bạn nên đi thăm ngay để đề phòng băng huyết sau sanh.
6. Ngực
Sau khi sinh, mẹ nên cho con bú càng sớm càng tốt, để tận dụng nguồn sữa non rất giàu dinh dưỡng và chất diệt khuẩn. Cho trẻ bú sớm trong vòng 1 giờ đầu đầu sau sinh giúp trẻ được bú sữa non.
Hai ngày đầu ngực của bạn sẽ tiết ra một ít sữa non màu vàng đục để cho bé bú. Những ngày sau đó bạn sẽ cảm thấy căng tức bầu ngực khi sữa bắt đầu về.
Nên sử dụng áo ngực cho bé bú để bảo vệ bầu ngực của bạn. Hãy nhờ sự trợ giúp nếu bạn thấy quá đau ngực khi cho con bú.
7.Bụng
Sau khi sinh em bé, vòng bụng của bạn có thể vẫn còn rất to như thời kỳ mang thai 5-6 tháng, bởi cơ bụng của bạn đã bị dãn ra.
Bạn nên xây dựng cho mình một chế độ ăn uống khoa học và rèn luyện thể dục thường xuyên để mau chóng lấy lại vóc dáng ban đầu.
Hãy đến thăm khám ngay khi bạn có những triệu chứng sau:
Đau, sưng phồng hoặc tấy đỏ ở bắp chân (nghi ngờ thuyên tắc mạch máu)
Đau tức ngực, khó thở (nghi ngờ thuyên tắc phổi)
Máu chảy ồ ạt từ âm đạo, tụt huyết áp, mặt tím tái, tim đập nhanh (Băng huyết sau sanh)
Sốt, đau tức bụng (Nhiễm trùng sau sanh)
Đau đầu, choáng váng, nôn ói (Tiền sản giật).
Khi có bất kỳ băn khoăn, thắc mắc, hay cần được tư vấn đề các vấn đề chăm sóc sức khỏe, các bạn hãy liên hệ với chúng tôi qua:
- Địa chỉ: Số 42 Cách Mạng Tháng 8, P. Long Hương, TP. Bà Rịa, Tỉnh Bà Rịa – Vũng Tàu
- Facebook: https://www.facebook.com/benhviendakhoavanphuoc
- 𝐖𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞: www.benhvienvanphuoc.com
- Hotline CSKH: 0968.149.721
- Số điện thoại cấp cứu: 02543731113
𝐄𝐦𝐚𝐢𝐥: benhviendakhoavanphuoc@gmail.com